Peter Brandwold

Jag valde att vidareutbilda mig inom området idrottsmedicin, vilket nu har resulterat i att jag har specialistkompetens utfärdat av fysioterapeutförbundet inom ”fysisk aktivitet och idrottsmedicin”. Utöver mina akademiska kurser och min specialisttitel så har jag flertalet friskvårdsutbildningar, bland annat är jag certifierad personlig tränare.

Mina egna erfarenheter inom idrott var främst inom fotbollsvärlden (spelade i 14 år) och numera tränar jag lite det som jag hinner med; styrka på gymmet och kondition helst utomhus, oavsett årstid. Jag har tränat och tävlat lite triathlon, numera försöker jag hitta runt i skogen på MTB.
Jag tror på en bredd inom träning, sällan att kroppen mår bättre av att endast träna en sak.

Min tro och övertygelse är att genom varierad träning ökar kapaciteten och därmed förbättras resultaten. Det gäller oavsett om det handlar om att kapa ett par minuter på milen eller förbättra hälsan så ryggen inte längre gör ont på morgonen.

Se mina utbildningar längre ned.